Rooney

Informacje

Wszystkie kilometry: 6245.74 km
Km w terenie: 3.00 km (0.05%)
Czas na rowerze: 8d 23h 18m
Prędkość średnia: 26.45 km/h
Więcej informacji.

Moje rowery

Merida Road Race 880-16. 9689 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Wykres roczny

Archiwum

2013, Maj_{(1, 0)}
2013, Kwiecień_{(3, 0)}
2013, Marzec_{(1, 1)}
2013, Luty_{(3, 2)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(1, 0)}
2012, Październik_{(2, 2)}
2012, Wrzesień_{(3, 0)}
2012, Sierpień_{(6, 2)}
2012, Czerwiec_{(8, 0)}
2012, Maj_{(11, 2)}
2012, Kwiecień_{(5, 0)}
2012, Luty_{(2, 2)}
2011, Listopad_{(13, 0)}
2011, Październik_{(3, 2)}
2011, Wrzesień_{(7, 0)}
2011, Sierpień_{(13, 10)}
2011, Lipiec_{(10, 9)}
2011, Czerwiec_{(16, 0)}
2011, Maj_{(13, 6)}
2011, Kwiecień_{(9, 9)}
2011, Marzec_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:	549.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	20:21
Średnia prędkość:	27.01 km/h
Maks. tętno maksymalne:	182 (91 %)
Maks. tętno średnie:	156 (78 %)
Suma kalorii:	14619 kcal
Liczba aktywności:	7
Średnio na aktywność:	78.52 km i 2h 54m
Więcej statystyk

Sobota, 23 czerwca 2012

Okolice Będzina i Tarnowskie Góry

Prąd odcięło, koledzy mnie zostawili, ale jakoś doczłapałem. To była najcięższa walka stoczona z własnymi słabościami.

DST 155.68km
Czas 06:12
V_AVG 25.11km/h
HRavg 146 ( 73%)
Kalorie 4361kcal
Sprzęt Merida Road Race 880-16.
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 19 czerwca 2012

Częstochowa - Puszczew - Herby - Boronów - Konopiska - Częstochowa

Dzisiaj bardzo lajtowo na rozładowanie nerwów. ;)
Jazda przy zachodzie słońca jest bardzo odprężająca. ;)

Grunt to ogolić i opalić. :D

DST 53.74km
Czas 02:13
V_AVG 24.24km/h
HRmax 160 ( 80%)
HRavg 122 ( 61%)
Kalorie 1142kcal
Sprzęt Merida Road Race 880-16.
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 17 czerwca 2012

Częstochowa - Puszczew - Herby - Boronów - Koszęcin - Kalety - Piasek - Konopiska - Częstochowa

Odcięło mi prąd gdzieś na 50-tym kilometrze...

DST 87.69km
Czas 03:14
V_AVG 27.12km/h
HRmax 180 ( 90%)
HRavg 154 ( 77%)
Kalorie 2484kcal
Sprzęt Merida Road Race 880-16.
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 16 czerwca 2012

Częstochowa - Blachownia - Częstochowa

Ot takie tam małe kółeczko w towarzystwie brata.

Pasażer na gapę wiezie się na moim kole. ;P

Mój brat - niech się uczy kolarskiego życia. :D

DST 20.00km
Czas 00:46
V_AVG 26.09km/h
HRavg 143 ( 71%)
Kalorie 538kcal
Sprzęt Merida Road Race 880-16.
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 6 czerwca 2012

Częstochowa - Puszczew - Herby - Boronów - Konopiska - Częstochowa

Wyjechałem i po kilku kilometrach poczułem ,że to nie mój dzień. Nogi ciężkie, nie chciały ze mną współpracować po tych niedzielnych wojażach i ostatecznie skróciłem trasę o 30 km.

Bidony sprawują się dobrze. Koszyki są może nieco za duże , ale podegnę je lekko i będzie ok.

DST 54.04km
Czas 01:52
V_AVG 28.95km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 182 ( 91%)
HRavg 152 ( 76%)
Kalorie 1407kcal
Sprzęt Merida Road Race 880-16.
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 5 czerwca 2012

Zakupy

Dzisiaj, na rozpoczęcie weekendu i zakończenie uczelnianego tygodnia postanowiłem zrobić małe zakupy i przestać wreszcie czyścić ramę z płynów wylewających się z przeciekających bidonów. Zastąpiłem je nowymi 0,5L Topeak'a. Zobaczymy jak będą się sprawować. Po pierwszym wzięciu do rąk wydają się być bardziej miękkie od poprzednich. Ustnik jest tak samo jak w starych plastikowy - taki odpowiada mi bardziej niż gumowy.