Trochę przeziębiony skróciłem trening o pół godziny jednak jechało mi się całkiem przyjemnie.
Coś pokręciłem z rolką i jej ustawieniem , bo mimo ,że kręciłem na 39x22 to prędkości były strasznie niskie.

H.Z - 1:26:53 96%
F.Z - 0:00:07 0%
P.Z - 0:00:00 0%

Po ponad trzech tygodniach wolnego rozpocząłem przygotowania do kolejnego sezonu , który mam nadzieję będzie obfitował w wyścigi w moim wykonaniu.

Z kaszelkiem , ale raczej w pełni sił przystąpiłem do pierwszego treningu.
Będę się starał urozmaicać te przygotowania bieganiem , czy siłką w domowym wykonaniu. Zdaję sobie sprawę ,że wyjeździć tyle kilometrów na trenażerze będzie bardzo ciężko jednak podchodzę do tego problemu optymistycznie. Dziś włączyłem sobie filmy z serii Tacx Real Life Video jednak drugi strasznie mnie znudził i włączyłem sobie francuski musical. ;)

Jazdę przeprowadzałem w strefie wytrzymałościowej czyli pomiędzy 60% , a 75%.
Przede mną cztery tygodnie wczesnej bazy , a potem się zobaczy co dalej. ;)

W marcu chciałbym regularnie jeździć już na ustawki... :D:)

H.Z - 1:46:56 90%
F.Z - 0:00:05 0%
F.Z - 0:00:00 0%

Rower gotowy po przeglądzie technicznym i aż mu się laczki palą do jazdy. ;)
Wszystko mam więc nie ma co narzekać tylko grzać. :D

Wybrałem się z rodziną w góry przed rozpoczęciem roku akademickiego żeby jeszcze trochę odpocząć psychicznie.

Celem była Biskupia Kopa w Czechach. Niespełna 1000m n.p.m.

Rowerek obecnie jest rozłożony na części i jeszcze trochę z nich czeka na wyczyszczenie i złożenie ich do kupy.

Tymczasem kilka zdjęć ze szlaku.

Lanosik ma miejscu. Przyznam szczerze ,że ładnie się spisał na tych drogach i cisneliśmy ile wlezie w granicach rozsądku.



Drzewa wielkie , a w dali moja micro rodzinka. :D
Słoneczko ładnie grzało.


Już prawie na szczycie , ale ten widok dawał optymistyczne nadzieje ,że zaraz będzie wieża widokowa.


A tutaj już wieża widokowa i polsko-czeskie miejscowości. Ruch samochodowy znikomy więc mam zamiar tam się wybrać za jakiś czas z szoską , co by potrenować górskie przełęcze.


A teraz to co najbardziej lubię w podziwianiu gór. Patrzysz i wyobrażasz sobie dalsze części gór i jak może być wspaniale eksplorując nieznane.







Pozdrowienia dla Krzysia ze Strzelc Opolskich , który w tym czasie dzielnie promował forum zbrojnikowe pleco.com.pl w Warszawie.