Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
Dystans całkowity: | 549.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 20:21 |
Średnia prędkość: | 27.01 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
Suma kalorii: | 14619 kcal |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 78.52 km i 2h 54m |
Więcej statystyk |
Sobota, 23 czerwca 2012
Okolice Będzina i Tarnowskie Góry
Prąd odcięło, koledzy mnie zostawili, ale jakoś doczłapałem. To była najcięższa walka stoczona z własnymi słabościami.
- DST 155.68km
- Czas 06:12
- VAVG 25.11km/h
- HRavg 146 ( 73%)
- Kalorie 4361kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 czerwca 2012
Częstochowa - Puszczew - Herby - Boronów - Konopiska - Częstochowa
Dzisiaj bardzo lajtowo na rozładowanie nerwów. ;)
Jazda przy zachodzie słońca jest bardzo odprężająca. ;)
Grunt to ogolić i opalić. :D
Jazda przy zachodzie słońca jest bardzo odprężająca. ;)
Grunt to ogolić i opalić. :D
- DST 53.74km
- Czas 02:13
- VAVG 24.24km/h
- HRmax 160 ( 80%)
- HRavg 122 ( 61%)
- Kalorie 1142kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 czerwca 2012
Częstochowa - Puszczew - Herby - Boronów - Koszęcin - Kalety - Piasek - Konopiska - Częstochowa
Odcięło mi prąd gdzieś na 50-tym kilometrze...
- DST 87.69km
- Czas 03:14
- VAVG 27.12km/h
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 154 ( 77%)
- Kalorie 2484kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 czerwca 2012
Częstochowa - Blachownia - Częstochowa
Ot takie tam małe kółeczko w towarzystwie brata.
Pasażer na gapę wiezie się na moim kole. ;P
Mój brat - niech się uczy kolarskiego życia. :D
Pasażer na gapę wiezie się na moim kole. ;P
Mój brat - niech się uczy kolarskiego życia. :D
- DST 20.00km
- Czas 00:46
- VAVG 26.09km/h
- HRavg 143 ( 71%)
- Kalorie 538kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 czerwca 2012
Częstochowa - Puszczew - Herby - Boronów - Konopiska - Częstochowa
Wyjechałem i po kilku kilometrach poczułem ,że to nie mój dzień. Nogi ciężkie, nie chciały ze mną współpracować po tych niedzielnych wojażach i ostatecznie skróciłem trasę o 30 km.
Bidony sprawują się dobrze. Koszyki są może nieco za duże , ale podegnę je lekko i będzie ok.
Bidony sprawują się dobrze. Koszyki są może nieco za duże , ale podegnę je lekko i będzie ok.
- DST 54.04km
- Czas 01:52
- VAVG 28.95km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 152 ( 76%)
- Kalorie 1407kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 czerwca 2012
Zakupy
Dzisiaj, na rozpoczęcie weekendu i zakończenie uczelnianego tygodnia postanowiłem zrobić małe zakupy i przestać wreszcie czyścić ramę z płynów wylewających się z przeciekających bidonów. Zastąpiłem je nowymi 0,5L Topeak'a. Zobaczymy jak będą się sprawować. Po pierwszym wzięciu do rąk wydają się być bardziej miękkie od poprzednich. Ustnik jest tak samo jak w starych plastikowy - taki odpowiada mi bardziej niż gumowy.
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 3 czerwca 2012
Częstochowa - Tworóg - Dobrodzień - Olesno - Częstochowa
Nie ma siły pisać. Dla zdrowotności zrobiłem spory dystans. ;)
Dobrodzień
Dominik
Dobrodzień-pękne bistro.
Ja :D
Znowu ja :D
No i chyba znowu ja :D
Moja strzała.
Wjazd do Olesna
Dobrodzień
Dominik
Dobrodzień-pękne bistro.
Ja :D
Znowu ja :D
No i chyba znowu ja :D
Moja strzała.
Wjazd do Olesna
- DST 152.00km
- Czas 05:07
- VAVG 29.71km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 3996kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 czerwca 2012
Przejażdżka
- DST 26.48km
- Czas 00:57
- VAVG 27.87km/h
- HRmax 168 ( 84%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 691kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze