Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 806.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 32:41 |
| Średnia prędkość: | 24.67 km/h |
| Suma podjazdów: | 930 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
| Suma kalorii: | 22179 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 73.30 km i 2h 58m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 8 sierpnia 2011
Trening w deszczu
Deszczowo , ale noga dzisiaj kręciła cudnie.
Health Z - 0:17:26 17%
Fitness Z - 1:09:03 67%
Power Z - 0:14:21 14%
W tle niestety słabo widoczne koniki. Pogoda jak widać nie zachęca do zwiedzania i podziwiania krajobrazów.
Health Z - 0:17:26 17%
Fitness Z - 1:09:03 67%
Power Z - 0:14:21 14%
W tle niestety słabo widoczne koniki. Pogoda jak widać nie zachęca do zwiedzania i podziwiania krajobrazów.
- DST 50.39km
- Czas 01:43
- VAVG 29.35km/h
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 156 ( 78%)
- Kalorie 1304kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 sierpnia 2011
Trening
Dzisiaj kilka pagórków i kilka dłuższych obciążeń organizmu.
Health Z - 0:54:36 37%
Fitness Z - 1:19:18 54%
Power Z - 0:07:37 5%
Health Z - 0:54:36 37%
Fitness Z - 1:19:18 54%
Power Z - 0:07:37 5%
- DST 68.12km
- Czas 02:28
- VAVG 27.62km/h
- HRmax 192 ( 96%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 1765kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 sierpnia 2011
Tour de Pologne - etap II - Start z Częstochowy
Zdjęć mam wiele , jest również filmik jak startują. Jednak nie sposób wszystko wrzucić na forum.
Później dam link do paczki zdjęć.
Przeżycia niesamowite.
Żal było się rozstawać z peletonem. W takich chwilach najbardziej chce się jeździć.
Miałem również swoją chwilę chwały.
Zostałem poproszony o autograf. :)
Tutaj namiastka tego co mam.
Cały album. https://picasaweb.google.com/101042914519584081081/1Sierpnia2011#
Sprzęt teamu Sky.
Kolarz ekipy Vacansoleil.
Lider klasyfikacji generalnej po pierwszym etapie - Marcel Kittel(Niemiec) z Skil Shimano.
Później dam link do paczki zdjęć.
Przeżycia niesamowite.
Żal było się rozstawać z peletonem. W takich chwilach najbardziej chce się jeździć.
Miałem również swoją chwilę chwały.
Zostałem poproszony o autograf. :)
Tutaj namiastka tego co mam.
Cały album. https://picasaweb.google.com/101042914519584081081/1Sierpnia2011#
Sprzęt teamu Sky.
Kolarz ekipy Vacansoleil.
Lider klasyfikacji generalnej po pierwszym etapie - Marcel Kittel(Niemiec) z Skil Shimano.
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze