Poniedziałek, 2 maja 2011
Trening na rundach
Dzisiaj nie ma zdjęć , bo ciekawych miejsc nie zwiedziłem.Trenowałem siłę na 20 kilometrowej rundzie.
Zdarzyła się nie miła przygoda w postaci łańcucha , który spadł ,bo za bardzo kombinowałem ale uporałem się w parę sekund i rura.
Plan treningowy wykonany w 90% , ponieważ później poniosła mnie rządza zmieszczenia się w dwóch godzinach i ledwo, ledwo się udało.
Zdarzyła się nie miła przygoda w postaci łańcucha , który spadł ,bo za bardzo kombinowałem ale uporałem się w parę sekund i rura.
Plan treningowy wykonany w 90% , ponieważ później poniosła mnie rządza zmieszczenia się w dwóch godzinach i ledwo, ledwo się udało.
- DST 60.00km
- Czas 01:59
- VAVG 30.25km/h
- VMAX 42.50km/h
- HRmax 186 ( 93%)
- HRavg 160 ( 80%)
- Kalorie 1570kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!