Środa, 9 listopada 2011
WB - trening nr 4 - trenażer
Po bieganiu miałem spore zakwasy dlatego postanowiłem zrobić sobie dwa dni przerwy zamiast jednego.
Dzisiaj już zakwaszenie mięśni jest znikome.
Korzystając z chwili wolnego zrobiłem sobie trening na rowerze. Miała być siłownia , ale to chyba jutro.
Jazda cały czas w pierwszej strefie.
Chyba mi się licznik pierdzieli.
Healt Z - 1:27:34: 97%
F.Z - 0 %
P.Z - 0%
Dzisiaj już zakwaszenie mięśni jest znikome.
Korzystając z chwili wolnego zrobiłem sobie trening na rowerze. Miała być siłownia , ale to chyba jutro.
Jazda cały czas w pierwszej strefie.
Chyba mi się licznik pierdzieli.
Healt Z - 1:27:34: 97%
F.Z - 0 %
P.Z - 0%
- DST 34.00km
- Czas 01:30
- VAVG 22.67km/h
- HRmax 147 ( 73%)
- HRavg 137 ( 68%)
- Kalorie 953kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!