Informacje

  • Wszystkie kilometry: 6245.74 km
  • Km w terenie: 3.00 km (0.05%)
  • Czas na rowerze: 8d 23h 18m
  • Prędkość średnia: 26.45 km/h
  • Suma w górę: 2067 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Rooney.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Środa, 9 listopada 2011

WB - trening nr 4 - trenażer

Po bieganiu miałem spore zakwasy dlatego postanowiłem zrobić sobie dwa dni przerwy zamiast jednego.

Dzisiaj już zakwaszenie mięśni jest znikome.
Korzystając z chwili wolnego zrobiłem sobie trening na rowerze. Miała być siłownia , ale to chyba jutro.

Jazda cały czas w pierwszej strefie.

Chyba mi się licznik pierdzieli.

Healt Z - 1:27:34: 97%
F.Z - 0 %
P.Z - 0%
  • DST 34.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 22.67km/h
  • HRmax 147 ( 73%)
  • HRavg 137 ( 68%)
  • Kalorie 953kcal
  • Sprzęt Merida Road Race 880-16.
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl