Czwartek, 24 listopada 2011
WB - trening nr 11 - trenażer
Przećwiczyłem kilka opcji żeby zminimalizować nudę na trenażerze i wyszło ,że przy muzyce klubowej i filmikach tacx'a jedzie mi się wyśmienicie.
Zapuściłem sobie muzę i filmik Heart of Evergreen - USA i był git. ;)
Aktualnie mija już czwarty tydzień budowania bazy. Jest fajnie. :D
Właśnie w tym tygodniu należało zmniejszyć intensywność treningu , ale z tym samym limitem czasowym.
H.Z - 1:24:25 94%
F.Z - 0:00:05 0%
P.Z - 0:00:00 0%
Trenujemy dalej. ;)
Zapuściłem sobie muzę i filmik Heart of Evergreen - USA i był git. ;)
Aktualnie mija już czwarty tydzień budowania bazy. Jest fajnie. :D
Właśnie w tym tygodniu należało zmniejszyć intensywność treningu , ale z tym samym limitem czasowym.
H.Z - 1:24:25 94%
F.Z - 0:00:05 0%
P.Z - 0:00:00 0%
Trenujemy dalej. ;)
- DST 31.60km
- Czas 01:30
- VAVG 21.07km/h
- HRmax 151 ( 75%)
- HRavg 134 ( 67%)
- Kalorie 918kcal
- Sprzęt Merida Road Race 880-16.
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!